【在家健身太無感?五方法讓你練起來】
沒有健身房的日子🏋♂🏋♂
總覺得在家練了效果看不見
甚至不敢正眼看體重計?
沒關係,跟著安編練起來!
1️⃣擬定每週運動計劃,有目標讓你更有動力
2️⃣紀錄運動時間,投入訓練更有效率
3️⃣換上全套運動服,用儀式感消除慵懶感
4️⃣播放快節奏音樂,提升心跳速率
5️⃣讓DOUBLE X 的均衡營養,助你一臂之力,維持能量代謝減輕負擔💚
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想要名人陪你一起運動嗎?
那就別錯過6/25 19:30在莎莎粉絲頁的直播
莎莎陪你動茲動 💃🏻 https://bit.ly/3xILqB6
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